Apresentação
Apresentações
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Construindo Checklists de Exercícios - Apresentação - Parte 1 (26:57)
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Construindo Checklists de Exercícios - Apresentação - Parte 2 (24:43)
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Construindo Checklists de Exercícios - Apresentação - Parte 3 (11:34)
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Construindo Checklists de Exercícios - Apresentação - Parte 4 (27:12)
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Construindo Checklists de Exercícios - Apresentação - Parte 5 (29:37)
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Perguntas e Respostas - Apresentação - Parte 6 (9:37)
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Slides da Apresentação das Checklists
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O que é "Treinamento Funcional"? Novos Slides e Vídeo (5:32)
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Planilha de Cálculo para Download
Práticas de Coaching
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Foam Roller - Porque e Como (28:16)
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Checklists de Front Squat e Hang Clean (42:08)
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Checklists de Deadlift e Kettlebell Swing (22:17)
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Checklists de Single Leg Deadlift (12:51)
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Checklists de Split Squat e Single Leg Squat (10:17)
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Checklists de Crossorver e Lateral Lunge (18:29)
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Checklists de Push Up e Anti-Extensões (17:35)
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Checklists de Press, Chin Up e Pull Up, Ring Row e DB Row (18:34)
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Checklists de Exercícios Rotacionais (2:48)
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Checklists de Hurdle Step e Corrida (9:44)
O que vem depois?
