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Portuguese - Building Exercise Checklists For Successful Training
Apresentação
Obrigado! (0:55)
Como Aproveitar ao Máximo Este Curso (2:07)
Atualização de 25/08/2020: Retratação de Novos Materiais Adicionados (4:09)
Apresentações
Construindo Checklists de Exercícios - Apresentação - Parte 1 (26:57)
Construindo Checklists de Exercícios - Apresentação - Parte 2 (24:43)
Construindo Checklists de Exercícios - Apresentação - Parte 3 (11:34)
Construindo Checklists de Exercícios - Apresentação - Parte 4 (27:12)
Construindo Checklists de Exercícios - Apresentação - Parte 5 (29:37)
Perguntas e Respostas - Apresentação - Parte 6 (9:37)
Slides da Apresentação das Checklists
O que é "Treinamento Funcional"? Novos Slides e Vídeo (5:32)
Planilha de Cálculo para Download
Práticas de Coaching
Foam Roller - Porque e Como (28:16)
Checklists de Front Squat e Hang Clean (42:08)
Checklists de Deadlift e Kettlebell Swing (22:17)
Checklists de Single Leg Deadlift (12:51)
Checklists de Split Squat e Single Leg Squat (10:17)
Checklists de Crossorver e Lateral Lunge (18:29)
Checklists de Push Up e Anti-Extensões (17:35)
Checklists de Press, Chin Up e Pull Up, Ring Row e DB Row (18:34)
Checklists de Exercícios Rotacionais (2:48)
Checklists de Hurdle Step e Corrida (9:44)
O que vem depois?
O que vem depois? (1:04)
Como fazer contato com Brendon?
Perguntas e Respostas - Apresentação - Parte 6
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